Proč je popcorn nezdravé jídlo?

Zatímco popcornová jádra samotná jsou výživná a celozrnný popcorn, kino nebo mikrovlnný popcorn je často nabitý nezdravými přísadami, včetně:

- Vysoké množství nasycených a trans-tuků:Tyto typy tuků zvyšují hladinu cholesterolu, zvyšují riziko srdečních onemocnění a mohou přispívat k přibírání na váze.

- Kalorie a sodík:Popcorn v kině a mikrovlnné troubě má obvykle vysoký obsah kalorií z tuků a sacharidů a obsahuje hodně sodíku, který může přispívat k přibírání na váze a vysokému krevnímu tlaku.

- Cukr:Mnoho ochucených mikrovlnných druhů obsahuje přidaný cukr, který zvyšuje počet kalorií a obsah sacharidů.

- Chemická dochucovadla a umělá barviva:Tyto přísady pro vás nejsou dobré a mohou způsobit zdravotní problémy.