Je v pořádku polykat semínka opuncie?

Polykání semen opuncie je obecně považováno za bezpečné. Semena jsou relativně malá a měkká a obvykle procházejí trávicím systémem, aniž by způsobovala jakékoli problémy. Někteří lidé však mohou pociťovat zažívací potíže, jako je zácpa, pokud konzumují velké množství semen opuncie. Kromě toho mohou být někteří lidé alergičtí na opuncie nebo jejich semena, takže je důležité být opatrní, pokud máte nějaké známé potravinové alergie.

Zde je několik dalších věcí, které je třeba mít na paměti při konzumaci semen opuncie:

* Semínka nejsou stravitelná, takže projdou vaším tělem celá.

* Semena obsahují malé množství kyseliny šťavelové, která se může vázat na vápník a bránit jeho vstřebávání. To není velký problém, pokud nekonzumujete velké množství semen opuncie.

* Semena mohou také obsahovat stopová množství dalších živin, jako je vláknina, bílkoviny a vitamíny.

Pokud po konzumaci semen opuncie pociťujete jakékoli zažívací potíže, je nejlepší je přestat jíst a poradit se se svým lékařem.