Jak aplikujete pískavici?

a) Namočte přes noc 2–3 polévkové lžíce (10–15 gramů) semen pískavice řeckého sena.

b) Sceďte a s trochou vody je rozetřete na pastu.

c) Tuto pastu naneste na pleť a nechte působit asi hodinu.

d) Opláchněte a osušte pokožku.

e) Tento postup opakujte dvakrát denně.

2. Olej ze semen pískavice:

a) Kupte si vysoce kvalitní olej ze semen pískavice řeckého sena.

b) Proveďte náplastový test na kůži, abyste se ujistili, že nejste alergičtí na olej.

c) Dvakrát denně vmasírujte olej do pokožky.

3. Čaj z pískavice:

a) Sušená semena pískavice namočte do horké vody a sceďte.

b) Čaj pijte dvakrát denně.

4. Doplňky pískavice:

a) Užívejte 500-1000 mg extraktu z pískavice řeckého sena denně.

b) Přečtěte si a dodržujte pokyny k dávkování na obalu doplňku.

Další tipy pro aplikaci pískavice na pokožku:

- Nenechávejte pískavicovou pastu nebo olej na kůži déle než 2 hodiny, protože mohou způsobit podráždění pokožky.

- Máte-li kožní onemocnění nebo jste těhotná, poraďte se před použitím pískavice řeckého se svým lékařem.

- Nejlepších výsledků dosáhnete za studena lisovaným pískavicovým olejem.