Pečené Brokolice & amp; Mrkev

Pečená zelenina jsou jednoduché a zdravé příloha. Mrkev a brokolice hodil v oleji a pečené v troubě mají větší chuť než dušenou zeleninou, ale jsou stále zdravější příloha než pan-smažené zeleniny. Trouby pražené zelenina jsou rovněž jednoduché, příloha, protože vyžadují velmi malou pozornost, takže se můžete soustředit na vaření vaše hlavní chod, zatímco příloha kuchaři v troubě.
Co budete potřebovat
Mrkev
brokolice
velké míse
plech
děrovanou lžící
Pokyny

1. Předehřejte troubu na 375 stupňů. Umyjte si brokolici a mrkev. Řez brokolici na menší růžičky. Oloupeme mrkev pomocí škrabku na brambory. Nakrájejte na 1/4 palce mincí. Místo v misce.
   

2. Přidat 1 polévková lžíce. olivového oleje do mísy, přidejte do soli, pepř a jakékoliv jiné koření vašeho přání. Použijte velkou děrovanou lžící hodit zeleninu v oleji. Scoop z mísy a na cookie list nebo obdélníkové pekáč.
   

3. Položte pánev do trouby. Péct zeleniny po dobu 12 až 15 minut, nebo dokud změkl. Hození jednou v průběhu procesu pečení, pokud je to nutné.
   

4. Podávejte zeleninu jako přílohu s jakoukoliv hlavní chod. Přidat další sůl a pepř.