Nejlepší cereálie s nízkým obsahem cukru pro diabetiky?

Zde jsou některé cereálie s nízkým obsahem cukru, které mohou být vhodné pro lidi s cukrovkou:

1. Cesta přírody Organic SmartBran Chocolate Chip Cereal :Obsahuje 8 gramů cukru na porci a poskytuje 11 gramů vlákniny, která může pomoci zpomalit vstřebávání cukru do krevního řečiště.

2. Kashi GOLEAN Crunch! Obiloviny z medu a mandle :Obsahuje 9 gramů cukru na porci a nabízí 12 gramů bílkovin a 5 gramů vlákniny.

3. Originální cereálie General Mills Fiber One :Tato cereálie má 9 gramů cukru na porci a poskytuje 14 gramů vlákniny, takže je dobrým zdrojem vlákniny.

4. Kellogg's All-Bran Complete Wheat Flakes Cereal :Obsahuje 8 gramů cukru na porci a obsahuje 5 gramů vlákniny spolu se základními vitamíny a minerály.

5. Post Great Grains Protein Cinnamon Crunch Cereálie :Obsahuje 10 gramů cukru na porci a nabízí 10 gramů bílkovin, takže je dobrou volbou pro ty, kteří chtějí zvýšit příjem bílkovin.

6. Quaker Oats Oatmeal Squares Cinnamon Cereal :Obsahuje 8 gramů cukru na porci a poskytuje 3 gramy vlákniny spolu s celozrnným ovsem pro trvalou energii.

7. Bob's Red Mill PaleoStyle starověká obilná granola :Tato granola má 6 gramů cukru na porci a je vyrobena ze směsi starých obilovin, semínek a ořechů.

8. Annie's Homegrown Bio Bunny Kakaové cereálie :Obsahuje 8 gramů cukru na porci a je to obohacená cereálie vyrobená z celých zrn a pravého kakaa.

9. Ezechiel 4:9 Obilovina naklíčených zrn :Má 0 gramů přidaného cukru a je vyroben z naklíčených celých zrn, poskytuje zdroj vlákniny, bílkovin a základních živin.

10. Barbara's Original Puffins obilné a ovocné cereálie :Obsahuje 10 gramů cukru na porci a je dobrým zdrojem celých zrn a sušeného ovoce.

Při výběru cereálií je nezbytné přečíst si štítek s nutričními údaji, abyste se ujistili, že odpovídá vašim dietním cílům. Některé obiloviny mohou obsahovat přidané cukry, proto je vhodné vybírat ty s nízkým obsahem cukru a vyšším obsahem vlákniny. Kromě toho zvažte kontrolu porcí, abyste se vyhnuli nadměrné konzumaci kalorií.