Jaké jsou výhody a nevýhody konzumace hrášku?

* Hrášek je dobrým zdrojem několika živin, včetně vitamínů A, C a K, jakož i kyseliny listové, železa a vlákniny.

* Hrášek je nízkokalorická potravina, takže je dobrou volbou pro lidi, kteří si hlídají váhu.

* Hrášek je všestranná potravina, kterou lze přidat do různých jídel, včetně polévek, salátů, smažených hranolků a těstovin.

* Hrášek je udržitelná potravina, kterou lze pěstovat v různých klimatických podmínkách.

Nevýhody konzumace hrášku:

* Někteří lidé mohou po konzumaci hrášku pociťovat plynatost nebo nadýmání.

* Hrášek může u některých lidí také způsobit alergickou reakci.

* Hrášek je relativně rychle se kazící potravinou, kterou je třeba sníst brzy po utržení.