Má konzumace pudingu z kukuřičného škrobu nějaké zdravotní výhody?

Pravidelná konzumace pudinku z kukuřičného škrobu má minimální nebo žádné významné zdravotní přínosy.

Zatímco kukuřičný škrob poskytuje kalorie a určitou energii, většinou obsahuje sacharidy a postrádá základní živiny, jako jsou vitamíny, minerály a vláknina. Považuje se za nízkokalorickou potravinu.

Pudink z kukuřičného škrobu si pro jeho chuť a konzistenci stále můžete užívat přiměřeně jako dezert nebo pamlsek, ale neměli byste na něj spoléhat jako na zdroj výživy. Místo toho se doporučuje upřednostňovat ve vyvážené stravě potraviny bohaté na živiny, abyste získali vitamíny, minerály a vlákninu pro celkové zdraví a pohodu.