Jaká skupina potravin jsou čokoládové sušenky?

Sušenky, včetně čokoládových sušenek, patří do skupiny potravin „sladkosti“ nebo „dezerty“. Spadají do této skupiny kvůli vysokému obsahu cukru a tuku a obvykle se konzumují jako pamlsky nebo svačiny.

Hlavní skupiny potravin doporučené pro vyváženou stravu jsou:

1. Ovoce

2. Zelenina

3. Zrna (doporučujeme celá zrna)

4. Bílkoviny (libové maso, drůbež, ryby, fazole, ořechy, semena)

5. Mléko (mléko, jogurt, sýr)

Čokoládové sušenky nespadají do žádné z těchto hlavních skupin potravin, protože nejsou významným zdrojem základních živin. Vychutnávají se především pro svou chuť a neposkytují stejnou nutriční hodnotu jako potraviny z hlavních skupin potravin.

Je důležité konzumovat vyváženou stravu, která obsahuje různé potraviny ze všech hlavních skupin potravin, aby byl zajištěn dostatečný příjem živin a celkové zdraví.