Jaký je rozdíl mezi jablečným octem a tabletami?

Jablečný ocet (ACV) je fermentovaná, kyselá tekutina vyrobená z drcených jablek. Obsahuje 4-6% kyseliny octové, stejně jako různé další živiny, včetně draslíku, hořčíku a vitamínů B a C.

tablety ACV jsou pohodlným způsobem konzumace ACV, aniž byste museli pít tekutinu. Každá tableta obvykle obsahuje 500 mg prášku ACV. Prášek se obvykle vyrábí dehydratací ACV a následným rozemletím na jemný prášek. Tablety ACV často obsahují plniva, pojiva a protispékavá činidla, jako je maltodextrin, stearát hořečnatý a oxid křemičitý.

Zde je srovnání těchto dvou:

| Funkce | ACV | tablety ACV |

|---|---|---|

| Formulář | Kapalina | Tablety |

| Kyselost | 4-6% kyselina octová | Ekvivalent 4-6% kyseliny octové |

| Další živiny | Draslík, hořčík, vitamíny B a C | Není k dispozici, pokud není přidán jako přísada |

| Plniva/pojiva/protispékavé látky | Obvykle není přítomen | Často přítomen |

| Pohodlí | Může být obtížné konzumovat velké množství | Snadná konzumace velkého množství |

| Ochutnejte | Dort, kyselý | Tart, kyselý (může mít také hořkou chuť kvůli plnidlům) |

| Cena | Různé, ale obecně levné | Často dražší než tekutý ACV |

Co je lepší?

Nakonec výběr mezi tabletami ACV a ACV závisí na vašich individuálních potřebách a preferencích. Pokud hledáte pohodlný způsob konzumace ACV, tablety mohou být dobrou volbou. Pokud však hledáte výživnější variantu, tekutý ACV může být lepší volbou.

Ujistěte se, že si promluvte se svým lékařem, než začnete ACV užívat, zvláště pokud máte nějaké základní zdravotní potíže.