Je káva špatná pro 11leté dítě?

Obecně se doporučuje vyhýbat se podávání kávy dětem do 12 let, včetně 11letých. Kofein je stimulant které mohou mít negativní účinky na děti, včetně:

- Zvýšená srdeční frekvence a krevní tlak

- Úzkost

- Nespavost

- Žaludeční potíže

- Dehydratace

- Snížená hustota kostí

Káva navíc může narušovat vstřebávání vápníku a železa. Vápník je důležitý pro stavbu silných kostí, zatímco železo je nezbytné pro tvorbu červených krvinek.

Je důležité si uvědomit, že i malé množství kofeinu může mít vliv na děti. Jeden šálek kávy může obsahovat až 100 mg kofeinu, zatímco plechovka sody může obsahovat až 50 mg.

Z těchto důvodů se obecně doporučuje vyhýbat se podávání kávy dětem mladším 12 let. Máte-li jakékoli dotazy ohledně toho, zda je káva pro vaše dítě vhodná či nikoli, promluvte si prosím se svým lékařem.