Je pro vás čokoládové mléko po cvičení dobré?

Vysvětlivky:

Čokoládové mléko obsahuje sacharidy a bílkoviny, což jsou obě základní živiny pro regeneraci svalů po tréninku. Sacharidy poskytují energii pro doplnění svalů, zatímco bílkoviny pomáhají opravovat a budovat svalovou tkáň. Čokoládové mléko obsahuje také elektrolyty, jako je draslík, které se mohou během cvičení ztrácet potem a je třeba je nahradit. Kromě toho může vápník v čokoládovém mléce pomoci zlepšit zdraví kostí.