Jak moc vás alkohol dehydratuje?

Tvrzení, že „alkohol vás dehydratuje“, není tak úplně pravdivé. I když je pravda, že alkohol inhibuje uvolňování antidiuretického hormonu, který pomáhá ledvinám zadržovat vodu, diuretický účinek alkoholu je kompenzován tím, že alkohol je sám o sobě tekutinou. Kromě toho se ukázalo, že mírná konzumace alkoholu má určité zdravotní přínosy.