V případě, že kalorie v alkoholu jsou problémem, držet se stravou nealkoholických nápojů. Bez cukru, strava soda je alternativou, protože je snadno dostupný v barů, restaurací a obchodů. To není vhodný pro kontinuální spotřebu, nicméně, jak to může způsobit problémy, včetně problematiky zubní skloviny z důvodu obsahu kyseliny a ztráty kostní hmoty v důsledku kyseliny fosforečné v nápoji. Pití strava soda není prospěšné pro vaše tělo v průběhu času, ale je to dobrá alternativa k alkoholu, pokud ji budete potřebovat.

Nealkoholických nápojů

Nealkoholické pivo jsou k dispozici pít, pokud chcete, aby se zdají být pít chvíli v sociálním prostředí. Jen se zeptejte barmana, co mají k dispozici. Pokud nyní chuť ovocných nápojů, jako jsou Margaritas nebo daiquiris, udělat jednoduchý on-line vyhledávání najít recepty na to, jak provést nápojů. Můžete se těšit na chuť nápoje bez alkoholu. Zatímco kalorie jsou stále tam, tyto možnosti jsou skvělé, když máte chuť na alkohol.
Káva

Káva nebo jiné kofeinové nápoje jsou skvělé alternativy k alkoholu, protože zatímco Alkohol je depresivní, kofein je stimulant, a pokud jste se na společenské setkání, to vás udrží vzhůru a funkční. Můžete držet ve střehu, zatímco ještě popíjení z nápoje. Je to skvělá alternativa v nouzi.
Vodní

Voda je zdravá alternativa k alkoholu, protože to je zásadní pro vaše tělo fungovat. Vaše tělo potřebuje osm sklenic vody denně, aby hydratované. Hydratace je klíčem k udržení pod napětím. Dokonce i mírná dehydratace může způsobit únavu, bolesti hlavy a svalové slabosti. Výběr vodu přes alkoholem je vždy zdravější volba.
Voda je vždy zdravá volba nad alkoholem.