Jak si vyrobit Fenyklový čaj (5 kroků)

Fenykl je aromatická bylina, která je součástí umbellifereae rodiny rostlin, což je blízký příbuzný k petržel, koriandr a kopr. Ovocné, nebo semena, fenyklu byly použity po staletí ke zmírnění nadýmání a trávení pomoci. Dále říká, že George Mateljan Nadace světě nejzdravější potraviny, fenykl je bohaté na vlákninu, fytonutrienty a antioxidanty, které podporují kardiovaskulární, tlustého střeva a imunitního systému zdravotnictví a pomáhají v boji s volnými radikály. Jedním z nejvíce relaxační způsobů, jak se podílet na nádherné dávek a vychutnat lahodnou lékořice-jako příchuť tohoto všestranného byliny je v pěkném, horký šálek čaje. Fenykl
co budete potřebovat
3 lžičky. Semena fenyklu
malty a paličkou
Hrnek
1 šálek vařící vody
pokyny

1. Place 3 lžičky. semen fenyklu ve vašem malty.
   

2. Crush osivo na prášek s vaším paličkou.
   

3. nabrat 1-1 /2 lžičky. drcený semen fenyklu a umístěte jej do hrnku.
   

4. Pour 1 šálek vařící vody přes rozdrcených semen. Nechte vodu a semena na strmé pro sedm až 10 minut.
   

5. promíchejte dobře promíchejte a užívat si.