Proč by Campbells kuřecí nudlová polévka přispívala k vysokému krevnímu tlaku?

Sodík je základní minerál, který pomáhá regulovat hladinu tekutin v těle. Nadměrná konzumace sodíku však může zvýšit krevní tlak. Kuřecí nudlová polévka Campbell's obsahuje 680 miligramů sodíku na porci, což je více než 1/3 doporučeného denního limitu 2 300 miligramů.

Kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy

Kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy je druh sladidla, který se často používá ve zpracovaných potravinách. To bylo spojeno s několika zdravotními problémy, včetně obezity, cukrovky 2. typu a vysokého krevního tlaku. Campbell's Chicken Noodle Soup obsahuje 10 gramů kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy na porci.

Nasycené tuky

Nasycený tuk je druh tuku, který se nachází v živočišných produktech a některých rostlinných olejích. Konzumace příliš velkého množství nasycených tuků může zvýšit hladinu cholesterolu a zvýšit riziko srdečních onemocnění, což je hlavní rizikový faktor vysokého krevního tlaku. Campbell's Chicken Noodle Soup obsahuje 2 gramy nasycených tuků na porci.

Kromě těchto složek Campbell's Chicken Noodle Soup obsahuje také několik dalších konzervačních látek a přísad, které jsou spojovány se zdravotními problémy. Mezi tyto přísady patří:

* Glutamát sodný (MSG)

* Inosinát disodný

* Guanylát disodný

* Umělé barvy

* Umělé příchutě

Tyto složky mohou dráždit trávicí systém, spouštět alergické reakce a přispívat k vysokému krevnímu tlaku.

Pokud se obáváte o svůj krevní tlak, je důležité omezit příjem kuřecí nudlové polévky Campbell's a dalších zpracovaných potravin. Měli byste se také poradit se svým lékařem o způsobech, jak snížit krevní tlak.

Zde jsou některé zdravější alternativy Campbellovy kuřecí nudlové polévky:

* Domácí kuřecí nudlová polévka

* Kuřecí nudlová polévka s nízkým obsahem sodíku

* Vegetariánská kuřecí nudlová polévka

* Celozrnný chléb

* Čerstvé ovoce

* Jogurt