Jak grilovat kuřecí stehno čtvrtletí (3 kroky)

Jedním z nejjednodušších a nejzdravějších věcí, které můžete dělat vaše rodina o rozpočtu jsou pečené kuřecí stehno čtvrtletí. Leg čtvrtiny jsou masitá část kuřete, a jsou dobře sousedil s bramborovou kaší a zelenými fazolkami. Pro náklady, chuť, a snadnou přípravu, opečené kuřecí zadní čtvrtky jsou nižší tuk jídlo volba, která na vrcholu seznamu.
Co budete potřebovat
3libra. kuřecí zadní čtvrtky
rostlinný olej
Česnek sůl
Basil
pekáče

pokyny

1. Odstranit kuře ze sáčku, a položit kusy bok po boku v pekáči. Po manipulaci se syrovým kuře Umyjte si ruce mýdlem a teplou vodou.
   

2. Baště kuře s tenkou vrstvou rostlinného oleje, a lehce posypeme každý kus s česnekem solí a bazalkou.
   
   

3. Místo v brojlerů 6 palců od zdroje tepla. Grilovat zadní čtvrtky 10 minut na jedné straně, pak se otočit kuřecí maso, posypeme více koření, a vložte zpět do brojlerů. Vaříme asi 10 více minut, nebo dokud vnitřní teplota nedosáhne 165 stupni Celsia.