Jak je zdravý francouzský toast?

Francouzský toast není zdravé jídlo. I když poskytuje určité množství bílkovin a sacharidů, má také vysoký obsah tuku a cukru. Typická porce francouzského toastu obsahuje asi 300 kalorií, 15 gramů tuku a 30 gramů cukru. To z něj dělá špatnou volbu pro lidi, kteří se snaží zhubnout nebo jíst zdravě.