Můžete si dát dietní nápoje tvaroh a smažené kuře KFC v Atkinsově dietě?

Dietní nápoje jsou obecně při Atkinsově dietě povoleny, protože neobsahují žádné nebo jen minimum sacharidů. Některé dietní nápoje však mohou obsahovat umělá sladidla, která mohou mít negativní dopad na hubnutí a celkové zdraví. Nejlepší je volit dietní nápoje, které jsou slazené přírodními sladidly, jako je stévie nebo erythritol.

Sýr:

Tvaroh je vynikajícím zdrojem bílkovin a má nízký obsah sacharidů, takže je dobrou volbou pro Atkinsovu dietu. Můžete si ho vychutnat jako svačinu, přidat do salátů nebo použít jako základ dipů a pomazánek.

Smažené kuře KFC:

Smažená jídla, včetně kuřete KFC, nejsou při Atkinsově dietě povolena. Hluboké smažení přidává do jídla značné množství nezdravých tuků a kalorií a je třeba se mu vyhnout. Místo toho se rozhodněte pro grilovaná, pečená nebo pečená kuřecí prsa nebo stehna.