Hvor meget syre har diætsodavand?

Mængden af ​​syre i diætsodavand varierer afhængigt af mærke og type sodavand. Imidlertid indeholder de fleste diætsodavand mellem 30 og 50 milligram syre pr. 12-ounce dåse. Dette kan sammenlignes med mængden af ​​syre, der findes i almindelig sodavand, som typisk indeholder mellem 30 og 45 milligram syre pr. 12-ounce dåse.

Hovedsyren i sodavand er fosforsyre, som også findes i mange andre fødevarer og drikkevarer, såsom ost, yoghurt og kaffe. Fosforsyre er en svag syre, der ikke udgør en væsentlig sundhedsrisiko, når den indtages i moderate mængder. Men overdreven indtagelse af fosforsyre kan føre til flere sundhedsproblemer, herunder huller i tænderne, nyresten og osteoporose.

Hvis du er bekymret for mængden af ​​syre i diætsodavand, kan du vælge sukkerfri sodavand, der er sødet med naturlige sødestoffer, såsom stevia eller munkefrugtekstrakt. Disse sodavand indeholder typisk mindre syre end diætsodavand sødet med kunstige sødestoffer.