Hvilken energi får børn af at spise mango og bananer?

Mango og bananer giver begge kulhydrater, naturligt sukker fra frugt, som bidrager til deres højere kalorieindhold sammenlignet med nogle andre frugter. Begge giver energi i form af kalorier fra disse kulhydrater, der understøtter det overordnede daglige energibehov, når det indtages under en afbalanceret kost. Det er generelt mere præcist at se hele fødevareenergi i sammenhæng med deres næringsstofsammensætning og overordnede indtag som en del af en sund og varieret kost, snarere end en specifik "type" energi.