Billeder og information af frugt grøntsager?

1. Apple:

- Rund eller aflang rød, grøn eller gul frugt

- Sprødt og saftigt kød.

- Rig på fibre, C-vitamin og antioxidanter.

2. Banan:

- Aflang, gul frugt med blødt, cremet kød.

- Rig på kalium, fibre og vitamin B6.

3. Druer:

- Små, runde frugter, der vokser i klaser, der varierer i farve fra rød, grøn eller sort.

- Saftig og sød eller syrlig i smagen.

- Højt indhold af antioxidanter, fibre og vitamin C og K.

4. Orange:

- Rund, orangefarvet citrusfrugt med saftigt, segmenteret kød.

- Rig på vitamin C, folat og kalium.

5. Jordbær:

- Små, røde bær med en sød, let syrlig smag.

- Højt indhold af C-vitamin, fibre og antioxidanter.

Grøntsager:

1. Broccoli:

- Grøn, blomstrende grøntsag relateret til kål.

- Sprøde buketter og stilke

- Spækket med vitamin A, C og K, samt fibre.

2. Gulerod:

- Orange, aflang rodfrugt.

- Sprød og let sødlig smag.

- Højt indhold af betacaroten (omdannes til vitamin A), vitamin K og fibre.

3. Agurk:

- Lang, cylindrisk grøn grøntsag med vandigt kød.

- Mild og forfriskende smag.

- Rig på vitaminer K, C og hydrering.

4. Salat:

- Grønne bladgrøntsager med forskellige typer (Romaine, Iceberg osv.)

- Mild, let bitter smag.

- Kilde til vitamin A, K og C.

5. Tomat:

- Rød, saftig frugt behandles ofte som en grøntsag.

- Fast kød og syrlig smag.

- Højt indhold af C-vitamin, kalium og lycopen (antioxidant).