Hvordan laver Scrambled Egg med spinat

Morgenmad siges at være det vigtigste måltid på dagen. Spise fødevarer med højt proteinindhold såsom æg giver dig energi til at vare dagen. Røræg kan fremstilles i en række forskellige måder med mange forskellige ingredienser. Tilføjelse spinat til din Morgenmad æg er en god måde at få mere jern i din kost. Det tilføjer også lidt spark til ellers almindelig æg.
Hvad du har brug
Knife
3 æg
2 kopper sække spinat
Salt
Peber
Røreskål

Wire piskeris
Madlavning spray
Medium stegepande
Gummi spatel
2 spsk. mælk (valgfrit)
Pinch oregano (valgfrit)
Instruktioner

1. Hak 2 kopper spinat i små stykker.
   

2. Coat en mellemlang non-stick stegepande eller stegepande med smør aromatiseret madlavning spray. Vend din brændeovn brænder til medium eller medium-lav varme.
   

3. Knæk æggene i en skål. Tilføj mælk om ønsket for en mere cremet opskrift. Tilføje en smule salt og peber. Tilføj i hakket spinat og piskeris sammen indtil glat og skummende.
   

4. Hæld indholdet i forvarmet stegepande. Vend og kog æg med en gummi spatel, indtil fast og æggene ser ikke løbende. Drys med oregano, hvis det ønskes.