Skal du tilberede havre?

Ja, havre skal koges, før det spises. Havre er fuldkorn og er ikke sikkert at spise rå. At tilberede havre gør dem lettere at fordøje og frigiver deres næringsstoffer. Der er flere måder at tilberede havre på, såsom at koge dem i vand eller mælk eller bruge en mikrobølgeovn eller en komfur. Tilberedningstiden for havre kan variere afhængigt af den anvendte type havre, såsom valset havre, hurtig havre eller stålskåret havre. Det er vigtigt at følge tilberedningsvejledningen på pakken for at sikre, at havren tilberedes ordentligt.