Hvilken andel på spisebrønden fylder hver sektion?
Eatwell-pladeproportioner
* Frugt og grønt – 1/3 af tallerkenen
* Kartofler, brød, ris, pasta og andre stivelsesholdige kulhydrater – 1/3 af tallerkenen
* Kød, fisk, æg, bønner og andre kilder til ikke-mejeriprotein – 1/6 af tallerkenen
* Mejeri og alternativer – 1/6 af tallerkenen
* Fødevarer med højt indhold af mættet fedt og/eller sukker bør begrænses – ikke mere end en lille portion om dagen
Varme Morgenmad Opskrifter
- Sådan Kog havregryn i en Crock Pot (3 trin)
- Sådan Kog havregryn til morgenmad (4 trin)
- Sådan Kog French Toast From Scratch
- Hvor mange kalorier er der i en æg- og skinkesandwich?
- Holder dit varme vand kun 5 minutter?
- Bjærgning Over-bagt boller
- Giver det kramper og mindre energi at spise mel?
- Skiver af brød til antallet af æg til fransk Toast
- Er det ok at spise tør havregryn?
- Hvem laver den bedst smagende instant varm chokolade?
Varme Morgenmad Opskrifter
- Brødmaskine Opskrifter
- Brød Opskrifter
- Korn Opskrifter
- Kolde Morgenmad Opskrifter
- Æg Opskrifter
- Varme Morgenmad Opskrifter
- Omelet Opskrifter
- Pancake Opskrifter
