Hvad kan jeg lave mad i en mikrobølgeovn og stadig have det til at smage spiseligt?

Der er mange velsmagende og spiselige retter, du kan tilberede i en mikrobølgeovn. Her er et par ideer til at komme i gang:

1. Dampede grøntsager:

Damp dine yndlingsgrøntsager som broccoli, gulerødder, bønner eller blomkål i en mikrobølgesikker skål med lidt vand. Drys med salt og peber eller tilsæt nogle krydderurter for ekstra smag.

2. Omeletter:

Lav en hurtig og luftig omelet ved at piske æg i en skål, der tåler mikrobølgeovn, tilføje dit yndlingsfyld (såsom ost, skinke eller grøntsager) og mikroovn i et par minutter, indtil det er kogt.

3. Bagt kartoffel:

Gennembor en kartoffel med en gaffel, pak den ind i et fugtigt køkkenrulle, og lad den stå i mikrobølgeovnen i 5-10 minutter afhængig af kartoflens størrelse. Top det med smør, creme fraiche eller ost.

4. Krusekage:

Bland dine yndlingsingredienser til kagedej (mel, sukker, bagepulver, æg, mælk osv.) i et mikrobølgesikkert krus, og lad det stå i mikrobølgeovnen i et minut eller indtil det er kogt. Du kan tilføje chokoladechips, nødder eller frugt for variation.

5. Grillet ostesandwich:

Læg to skiver brød på en mikroovnssikker tallerken, tilføj osteskiver imellem, og mikroovn i et par sekunder, indtil osten smelter, og brødet er ristet.

6. Quesadilla:

Fyld en tortilla med dit yndlingsfyld (ost, kød, grøntsager), fold den på midten, og lad den stå i mikrobølgeovnen i et par sekunder, indtil osten smelter.

7. Havregryn:

Kombiner havre, vand og en knivspids salt i en skål, der tåler mikrobølgeovn, og lad den stå i mikrobølgeovnen i et par minutter, indtil havregrynene er kogte og cremede. Tilføj toppings som frugt, nødder eller sødestoffer efter ønske.

8. Røræg:

Pisk æg i en skål, der tåler mikrobølgeovn, tilsæt salt og peber, og lad dem stå i mikroovnen i et minut eller indtil de er gennemstegte, mens de røres halvvejs.

9. Mikrobølgefudge:

Bland chokoladechips, kondenseret mælk og smør i en skål, der tåler mikrobølgeovn, og lad den stå i mikroovnen i et par minutter, indtil chokoladen er smeltet og blandingen er tyk. Hæld i en form og stil på køl til den er fast.

10. Popcorn:

Læg popcornkernerne i en skål, der tåler mikroovn, dæk til med en tallerken eller låg, der tåler mikroovn, og lad den stå i mikroovnen i et par minutter, indtil sprængningen stopper. Smag til med salt eller smør efter ønske.

Husk omhyggeligt at følge eventuelle tilberedningsinstruktioner i mikrobølgeovnen og juster tilberedningstiden baseret på effekten af ​​din mikrobølgeovn og mængden af ​​mad, du tilbereder.