Tygger eller sluger du gærtabletter?

Gærtabletter må ikke tygges eller synkes hele. De skal opløses i vand eller en anden væske, før de tages. Dette skyldes, at gærcellerne i tabletterne skal hydreres for at være effektive. Tygge eller synke tabletterne hele kan beskadige cellerne og forhindre dem i at fungere korrekt.

Her er nogle tips til at tage gærtabletter:

* Opløs tabletterne i et glas vand eller juice.

* Rør indtil tabletterne er helt opløst.

* Drik væsken med det samme.

* Gærtabletter kan også opløses i yoghurt, kefir eller en anden fermenteret mad.

* Tag gærtabletter på tom mave for den bedste optagelse.

* Hvis du oplever bivirkninger ved at tage gærtabletter, skal du stoppe med at tage dem og tale med din læge.

Gærtabletter er en sikker og naturlig måde at forbedre dit helbred på. Ved at følge disse tips kan du sikre dig, at du tager dem korrekt og får mest muligt ud af dem.