Kan du spise yoghurt på candida-kuren?

Candida diæten er en restriktiv diæt, der har til formål at eliminere fødevarer, der nærer væksten af ​​Candida, en type gær, der er naturligt til stede i kroppen. Yoghurt indeholder levende kulturer af bakterier, herunder Lactobacillus og Bifidobacterium, som anses for at være probiotika. Mens probiotika generelt er gavnlige for tarmens sundhed, kan de potentielt fodre Candida og føre til en overvækst af gæren i kroppen.

Derudover er yoghurt et mejeriprodukt, og mejeriprodukter udelukkes ofte på Candida-diæten, fordi de kan bidrage til inflammation og fodre væksten af ​​Candida.

Derfor anbefales yoghurt ikke på Candida-kuren.