Hvornår skal du stoppe med at drikke kaffe for dagen?

Det afhænger af din individuelle følsomhed over for koffein, og hvornår du vil sove. Koffein kan blive i din krop i flere timer, så det er bedst at undgå at drikke kaffe i timerne op til sengetid. Hvis du forsøger at undgå at forstyrre din søvn, anbefales det generelt at stoppe med at drikke kaffe mindst seks timer før det tidspunkt, du ønsker at gå i seng.