Ifølge MayoClinic.com, grøn te shows lover i behandling af mange lidelser. Forskning viser, at grøn te kan lindre gigt ved at bremse brusk nedbrydning og reducere hævelse. For astma behandlinger, koffein i grøn te --- og andre koffeinholdige te --- synes at hjælpe med at forbedre luftstrømmen. Der er også beviser for, at grøn te kan hjælpe med at forhindre tilstoppede arterier og hjertesygdomme.
Kontaktgruppen for Østeuropa og Antioxidanter

Kontaktgruppen for Østeuropa står for epigallocatechingallat, den mest udbredte antioxidant i grøn te. Ifølge Ayurvedic-Medicines.com, antioxidanter er molekyler med evnen til at absorbere frie radikaler og forhindre cell oxidation. Frie radikaler er ustabile molekyler, der, hvis de får lov til at knytte til celler i kroppen, kan forårsage kræft og celle oxidation eller nedbrydning. Antioxidanter forhindre dette ved at absorbere de frie radikaler, før de kan knytte til raske celler i kroppen.
Der er også beviser for, at antioxidanter bidrage til at fremskynde stofskifte, som hjælper i vægttab.

Brygget Green Tea

Brygget grøn te er simpelthen tørret grøn te blade gennemsyret af kogende vand i flere minutter. Varianter og aktive ingredienser i bladene derefter blandes med vand for at lave te.
Ifølge Amazing-Green-Tea.com, de leder efter de fleste fordele fra at drikke grøn te bør undgå flaske grøn te og grøn te energi drinks. Mange af disse drikkevarer er ikke så koncentreret som hjemme-brygget te og derfor ikke indeholder så mange aktive ingredienser. Også disse drikke indeholder ofte en overflod af sukker og koffein.
Amazing-Green-Tea.com siger den bedste måde at brygge grøn te er hjemme, enten ved hjælp af løs te eller teposer gennemsyret af kogende vand i ca. to minutter per kop.
Green Tea Extract

Grøn te ekstrakt er grøn te, der er blevet destilleret ned til sin mest potente form. Det kommer i flydende koncentrat og pilleform og destillation proces sikrer, at en standard mængde af aktive ingredienser forbliver i ekstraktet.
Grøn te-ekstrakt, for det meste i pilleform, kan købes på ethvert helsekostforretning. Men Ayurvedic-Medicines.com foreslår kontrol etiketter omhyggeligt og købe ekstrakt piller eller væske fra en herbalist eller selvstændig helsekostforretning. Nogle ekstrakt produkter indeholder ikke så meget, hvis nogen, grøn te som de hævder.
Forskelle

Den væsentligste forskel mellem brygget grøn te og grøn te-ekstrakt synes at være koncentrationen af ​​te. Selv når der tilsættes vand til flydende grøn te-ekstrakt, er ekstraktet mere intens end te brygget af blade eller te poser. Den største fordel ved at drikke hjemmelavet brygget grøn te ville være kontrol over produktet. Man kan være forholdsvis sikker på, at bladene inde i en tepose eller kasse med te er grøn te fra udseendet og lugten. Det er sværere at identificere grøn te koncentrat, især i tabletform.