Er oolong te god til at sove?

Oolong te indeholder koffein, som er et stimulerende middel, der kan forbedre årvågenhed og energiniveauer. Oolong te indeholder dog også en aminosyre kaldet L-theanin, som har vist sig at fremme afslapning og reducere stress. Nogle undersøgelser har vist, at drikke oolong te kan forbedre søvnkvaliteten og reducere den tid, det tager at falde i søvn.