Hvordan laver Citronmelisse Tea

Citronmelisse er medlem af mint familien er kendt for sin citron duft. Det gør en beroligende te ofte bruges til medicinske formål. Ifølge Boston University School of Medicine, har citronmelisse traditionelt været brugt til at behandle en række klager, herunder maveproblemer, ADHD, hovedpine, forhøjet blodtryk, Graves sygdom og Alzheimers sygdom.
Hvad du har brug
friske eller tørrede citron balsam blade
Koldt vand
Pot eller Kette
Tekande, valgfri
Tea bold, valgfri
Cup
Instruktioner

1. Saml 2 til 3 spsk. af friske citronmelisse blade eller bruge 1 til 3 tsk. af tørrede blade pr kop te. Placer bladene i en te bold eller lade dem løs i koppen eller tekande.
   

2. Vask friske blade til at fjerne snavs og affald.
   

3. Fyld en gryde eller kedel med frisk, koldt vand i den ønskede mængde. Bring til en byld.
   

4. Sluk for varmen og hæld vandet over tebladene. Rør forsigtigt eller dyppe te bolden et par gange. Lad te at stejle i 8 til 10 minutter.
   

5. Serveres med honning eller sukker, hvis det ønskes.