Hjælper kosttilskud med grøn te med træning?

Ja, kosttilskud til grøn te kan hjælpe med træning. Grøn te indeholder koffein, som er et stimulerende middel, der kan øge energiniveauet og forbedre mentalt fokus. Derudover indeholder grøn te antioxidanter, der kan hjælpe med at reducere betændelse og forbedre restitutionen efter træning. Nogle undersøgelser har vist, at kosttilskud til grøn te kan hjælpe folk med at forbrænde mere fedt under træning og forbedre deres udholdenhed. Der er dog behov for mere forskning for at bekræfte effektiviteten af ​​grøn te-tilskud til at forbedre træningspræstationen.