Bliver du fed af at drikke iste?

Iced tea er en forfriskende drik, der kan hjælpe dig med at holde dig hydreret. Det er normalt lavet med sort te, som indeholder koffein og antioxidanter. Mens koffein kan give dig et boost af energi, kan det også føre til vægtøgning, hvis det indtages for meget. Dette skyldes, at koffein kan øge din puls og stofskifte, hvilket kan få din krop til at forbrænde kalorier hurtigere. De kalorier, der forbrændes fra koffein, er dog typisk ikke nok til at opveje de kalorier, der indtages fra sukker eller andre sødestoffer tilsat iste. Derudover indtages iste ofte i store mængder, hvilket kan bidrage til vægtøgning.

Derfor, mens iste i sig selv ikke nødvendigvis er fedende, kan indtagelse af store mængder af det, især sødet iste, bidrage til vægtøgning. For at minimere potentialet for vægtøgning anbefales det at indtage iste i moderate mængder og begrænse mængden af ​​sukker eller andre sødestoffer, der tilsættes.