Har du en menu til diabetikere?

Morgenmad:

- Røræg med spinat og fuldkornsristet brød

- Havregrød med bær og nødder

- Yoghurtparfait med frugt og granola

Frokost:

- Grillet kyllingebryst med en side af ristede grøntsager og quinoa

- Tunsalatsandwich på fuldkornsbrød

- Linsesuppe med en fuldkornsrulle

Aftensmad:

- Bagt laks med ristet broccoli og brune ris

- Kyllingrøre med fuldkornsnudler

- Vegetarisk chili med en side af fuldkornsmajsbrød

Snacks:

- Frugt

- Yoghurt

- Kiks af fuldkorn med ost

- Nødder

Husk, at dette kun er en prøvemenu, og dine specifikke diætbehov kan variere, så det er altid en god idé at rådføre sig med en sundhedspersonale eller en registreret diætist for personlig rådgivning.