Rotisserie Chicken ernæringsmæssige indhold

Rotisserie er en populær metode til madlavning, der involverer ristning kød på spyd revolverende. Dette hjælper kok kød jævnt. Rotisserie kylling går tusinder af år, hvor folk ville stege en hel kylling over en åben lejrbål, og denne type fødevarer stadig serveres i butikker og restauranter over hele verden. Rotisserie kylling har mange sunde aspekter til det, men for meget kan være skadeligt så godt, fordi huden har et højt fedtindhold.
Kalorier

  • Calorie beløb i rotisserie kylling vil variere ved portionsstørrelse og sælgers, men kommerciel rotisserie kyllinger generelt spænder fra 100 kalorier til 350 kalorier per portion. Den vigtigste faktor til at kalorieindhold indhold i rotisserie kylling er huden, der kan gøre op halvdelen af ​​de kalorier i en portion.
    Fat Content

  • En enkelt servering af rotisserie kylling kan have op til 20 procent af den anbefalede daglige tilførsel af fedt i det. Ikke alle rotisserie kyllinger er denne højt indhold af fedt, men kommercielt tilberedt kyllinger har normalt 5 gram til 15 gram per portion. Igen, det meste af fedtet er i huden. Fjerne det kan reducere fedtindholdet i dit måltid.
    Kolesterol & Natrium

  • Rotisserie kylling er høj i natrium og kolesterol. En enkelt portion kan have mere end 400 mg natrium og 50 mg kolesterol. Den anbefalede daglige tilførsel af natrium er 1.200 mg og 200 MGS af kolesterol.
    Protein

  • Kylling er højt proteinindhold, uanset hvordan det er forberedt. Folk efter en lav-kulhydrat kost henvender sig ofte til kylling til en daglig kilde til protein, fordi det har 10 gram til 25 gram protein per portion.

    • Previous:

    Next:

    Mad og Drikke

    kylling Opskrifter

    kylling Opskrifter

    https://www.drinkfood.biz/da © Mad og Drikke