Kan du tage på i vægt for at spise for mange druer?

At spise for mange druer vil ikke forårsage væsentlig vægtøgning. Mens druer indeholder naturlige sukkerarter, er de også lave i kalorier og høje i fiber. En portion på 100 gram druer giver cirka 69 kalorier og 1,4 gram fibre. Derfor er det usandsynligt, at indtagelse af en moderat mængde druer som en del af en afbalanceret kost vil føre til vægtøgning. Det er dog vigtigt at praktisere opmærksom spisning og overveje det samlede kalorieindtag for at opretholde en sund vægt.