Hvor meget K-vitamin i sojamælk?

Mængden af ​​vitamin K i sojamælk kan variere afhængigt af mærket og typen af ​​sojamælk. Her er nogle eksempler på vitamin K-indholdet i forskellige sojamælksprodukter:

- Beriget sojamælk:45 mcg pr. kop (10 % af den daglige værdi)

- Økologisk usødet sojamælk:25 mcg pr. kop (6% af den daglige værdi)

- Let sojamælk:15 mcg pr. kop (4% af den daglige værdi)

- Sojamælk med vaniljesmag:10 mcg pr. kop (3% af den daglige værdi)

Det er vigtigt at tjekke ernæringsoplysningerne for det specifikke sojamælksprodukt, du indtager, for at bestemme dets nøjagtige vitamin K-indhold.