Hvad er vitaminerne i en ananas gode til?

- Syntetiserer kollagen, et protein, der understøtter hud, knogler og muskler

- Fungerer som en antioxidant, der hjælper med at beskytte mod celleskader

- Understøtter immunsystemet

- Forbedrer optagelsen af ​​jern

Vitamin B6 :

- Hjælper med at skabe røde blodlegemer og neurotransmittere

- Understøtter hjernens sundhed og funktion

- Hjælper kroppen med at metabolisere proteiner, fedtstoffer og kulhydrater

- Kan forhindre anæmi, som opstår, når kroppen mangler nok røde blodlegemer til at transportere ilt til dets væv.

Vitamin B1 :

- Hjælper med energistofskiftet og nervesystemets funktion

- Understøtter hjertesundheden ved at hjælpe hjertemusklen med at trække sig ordentligt sammen.

- Hjælper med at omdanne kulhydrater til energi

Vitamin B2 :

- Forbedrer energiproduktionen

- Understøtter produktionen af ​​røde blodlegemer

- Fungerer som en antioxidant, der beskytter cellerne mod skader

Vitamin B3 (Niacin) :

- Fremmer kolesterolregulering

- Understøtter energiproduktion

- Hjælper med at omdanne næringsstoffer til energi

- Kan forbedre cirkulationen og reducere risikoen for hjertesygdomme.

Mangan:

- Hjælper med at producere energi

- Understøtter stofskiftet

- Hjælper med knoglesundhed og vækst

- Fremmer immunsystemets funktion.