Wie man gesunde Gebackene Hühnerstreifen Stellen (5 Schritte)

Diese Hähnchenstreifen sind für eine Menge von reasons.First sie kid freindly, lecker und preiswerter als vorgefertigte gefrorenen Hähnchenstreifen Sie in den Laden zu können. Sie sind viel gesünder und schließlich sie einfrieren und so können Sie eine Menge auf einmal zu machen und frieren Sie sie, um zu einem späteren Zeitpunkt zu verwenden. Sie profitieren zudem von in weniger als 20 Minuten eingefroren zu backen. Szmtag Was Sie
Hähnchenbrust
Eier
Mehl Paniermehl
Rapsöl
Salz und Pfeffer
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benötigen br> Anleitung

1. Pound Huhn, bis er 3/4 Zoll dick dann schneiden Huhn in 1-Zoll-Streifen.
   

2. Bei drei getrennten Behältern. Würzen Sie das Mehl mit Salz und Pfeffer. Knacken Sie das Ei in eine Schüssel und Schneebesen mit ein paar Tropfen Wasser. In einem dritten Schale gegeben Paniermehl.
   

3. Setzen Sie Huhn in Mehl erster dann Ei waschen und dann Paniermehl. Mit einer Hand für trockenen Zutaten und eine Hand für nasse Zutaten.
   

4. Um einfrieren kann nicht kochen. Stellen Hähnchenstreifen in einer einzigen Schicht auf Backblech und gefrieraufgedeckt. Nachdem in Gefrierbeutel legen ein oder zwei Stunden und zum Gefrierschrank.
   

5. Um aus gefrorenen Nieselregen mit Rapsöl und backen bei 400 für 8 Minuten auf jeder Seite zu kochen. Sie sollten goldbraun auf jeder Seite sein.