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Wie viele Fette enthält Cheddar-Käse?
Cheddar-Käse enthält eine Vielzahl von Fetten, darunter:
- Gesättigte Fette:Etwa 19 Gramm pro 100-Gramm-Portion
- Ungesättigte Fette:Etwa 11 Gramm pro 100-Gramm-Portion
- Einfach ungesättigte Fette:Etwa 6 Gramm pro 100-Gramm-Portion
- Mehrfach ungesättigte Fette:Etwa 5 Gramm pro 100-Gramm-Portion
Cheddar-Käse ist eine gute Fettquelle und liefert etwa 33 Gramm Gesamtfett pro 100-Gramm-Portion. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Cheddar-Käse auch einen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren enthält, was bei übermäßigem Verzehr das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann. Daher ist es im Rahmen einer gesunden Ernährung wichtig, Cheddar-Käse in Maßen zu konsumieren.
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