Sind englische Muffins reich an Natrium?

Ja, englische Muffins können viel Natrium enthalten. Beispielsweise enthält eine beliebte Marke englischer Muffins 300 mg Natrium pro Portion (zwei Muffins).

Die American Heart Association empfiehlt, die Natriumaufnahme für Erwachsene auf 2.300 mg pro Tag zu begrenzen, sodass der Verzehr von zwei dieser englischen Muffins etwa 13 % der empfohlenen Tagesdosis decken würde.

Andere englische Muffinmarken enthalten jedoch möglicherweise weniger Natrium und sollten vor dem Kauf verglichen werden, wenn es sich hierbei um ein spezielles Ernährungsproblem handelt.