Wenn Sie versuchen, auf Ihr Gewicht sind und Figur sind Schokoriegel das letzte, was Sie verbrauchen, vor allem auf einer täglichen Basis wollen. Diese werden Kreide voll von Fett, Kalorien und Kohlenhydrate. Außerhalb ist lecker und bietet eine schnelle Erhöhung in der Energie, jede Bar in der candy Insel gefunden, ob es Snickers oder drei Musketiere werden, sollten vermieden werden.
Frühstück Bars

Fruit-in-the-Middle-Bars sind angeblich der "gesunden" Version eines Feigen Cookie bar. Jedoch ist dies nicht immer der Fall. Wegen der Frucht in der Mitte, sind viele dieser Stäbe haben eine große Menge von Zucker zugegeben, was die Höhe der Energie auflädt. Wenn Sie einer Bar essen, ist, dass in der Regel in Ordnung als Snack, aber sie sind nicht sehr reichhaltig, und das Essen wird man oft raub viele mehr führen. Wenn möglich versuchen, Bars mit mehreren Gramm Ballaststoffe sowie reduzierte Zucker zu finden.
Energie Riegel

Es sei denn, Sie arbeiten aus oder Teilhabe in anstrengenden Übung (wie lange joggt, Radtouren oder Kajak fahren), sollten Sie weit weg von diesen Bars bleiben. Energy-Riegel haben oft die Kalorienmenge einer vollen Mahlzeit (etwa 500 bis 600 Kalorien). Dies wird sicherlich geben Ihnen Energie, aber, wenn Sie an einem Schreibtisch sitzen für die nächsten vier Stunden, wobei diese Energieleiste wird nur am Ende in Ihren Blutkreislauf aufgenommen, und alle zusätzlichen Kalorien, Kohlenhydrate und Eiweiß wird in umgewandelt werden Fett.