Popcorn ist reich an Ballaststoffen, eine wichtige Substanz für den Körper, die eine gesunde Verdauung und Ordnungsmäßigkeit fördert . Szmtag
einen gesunden Snack

Wenn es nicht in Butter oder Mast Ölen beschichtet , kann Popcorn eine sehr gesunde Ersatz für Kartoffel-Chips und andere kalorienreiche Snacks, die oft voller gesättigt sind sein Fett.
A Whole Grain

Popcorn, wie jede andere Vollkorn , verringert das Risiko von Herzerkrankungen und Diabetes .
Leicht auf der Butter

Popcorn ist in seiner gesündesten Butter frei , Klima Popped Vielfalt. Hinzufügen von Butter oder Öl kann das Niveau von gesättigten Fettsäuren zu erhöhen.
Kalorienarm

unbuttered Popcorn hat nur etwa 40 Kalorien pro Tasse.