Was sind die besten Protein-Snacks?

* Hartgekochte Eier. Hartgekochte Eier sind eine großartige Proteinquelle, außerdem sind sie tragbar und leicht zu essen. Außerdem sind sie eine gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe, darunter Cholin, Vitamin D und Eisen.

* Griechischer Joghurt. Griechischer Joghurt ist eine gute Quelle für Protein, Kalzium und Probiotika. Es ist auch ein vielseitiger Snack, der mit Obst, Müsli oder Honig kombiniert werden kann.

* Proteinriegel. Proteinriegel sind eine praktische Möglichkeit, schnell eine Portion Protein zu sich zu nehmen. Suchen Sie nach Riegeln, die mindestens 10 Gramm Protein enthalten und wenig Zucker enthalten.

* Studentenfutter. Studentenfutter ist eine großartige Möglichkeit, Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette zu kombinieren. Wählen Sie Studentenfutter, das Nüsse, Samen und Trockenfrüchte enthält.

* Proteinshakes. Proteinshakes sind eine großartige Möglichkeit, schnell eine Portion Protein zu sich zu nehmen, und sie können auch eine gute Möglichkeit sein, Ihrer Ernährung Obst, Gemüse und andere gesunde Zutaten hinzuzufügen.

* Beef Jerky. Trockenfleisch vom Rind ist eine gute Quelle für Protein, Eisen und Zink. Es ist auch ein tragbarer und einfach zu verzehrender Snack.

* Nussbutter. Nussbutter wie Erdnussbutter und Mandelbutter sind eine gute Quelle für Protein, gesunde Fette und Ballaststoffe. Sie sind auch ein vielseitiger Snack, der auf Crackern, Sellerie oder Obst verteilt werden kann.

* Edamame. Edamame sind unreife Sojabohnen, die eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe sowie Vitamine und Mineralstoffe sind. Sie können frisch, gedünstet oder gekocht gegessen werden.

* Hüttenkäse. Hüttenkäse ist eine gute Quelle für Protein, Kalzium und Probiotika. Außerdem ist es ein vielseitiger Snack, der mit Obst, Gemüse oder Crackern kombiniert werden kann.

* Thunfischbeutel. Thunfischbeutel sind eine gute Quelle für Protein, Omega-3-Fettsäuren sowie Vitamine und Mineralstoffe. Sie sind ein praktischer und einfach zu verzehrender Snack.