Wie Pitabrot mit Humus Servieren

Hummus ist ein Naher Osten dip mit Kichererbsen und Tahini, einem Sesampaste. Es ist reich an Eiweiß und Vitamin E, während in Kalorien recht niedrig bleiben. Hummus ist in der Regel mit Gemüse oder Pita-Brot zum Dippen serviert. Pita-Brot ist ein weiches Brot etwas flach Runden, mit einer Luftblase in der Mitte gebacken. Das Brot kann in Keile in knusprige Chips geschnitten werden, wie es und serviert mit der Hummus oder gebacken. Szmtag Was Sie brauchen
Food processor Mietobjekte 4 Knoblauchzehen, gehackt of 2 15-Unzen-Dosen Kichererbsen , nicht
1/3 Tasse tahini
6 EL abgelassen. frischer Zitronensaft
1/4 Tasse Olivenöl
1/2 TL. Salz szmtag Pita Runden, in Keile
Backpinsel geschnitten
Zazzle.de Anleitung

1. In einer Küchenmaschine fein gehackt 4 Knoblauchzehen, 2 15-Unze. Dosen Kichererbsen, 1/3 Tasse Tahini, 6 EL. frischer Zitronensaft, 1/4 Tasse Olivenöl und 1/2 TL. Salz. Prozess, bis die Mischung glatt ist.
   

2. Ofen vorheizen auf 400 Grad Fahrenheit. Legen Sie pita Dreiecke und bürsten Sie jede Seite mit Olivenöl. Ordnen Sie auf ein Backblech. Backen Sie die Dreiecke für 10 Minuten.
   

3. Servieren Sie das Hummus mit Pita-Chips auf der Seite.