Wie Gefüllte Artischocken (12 Stufen) backen

Baking gefüllte Artischocken eine neue Dimension, diese einfach zu verdauen und nahrhafte Gemüse. Macht vier Portionen. Szmtag Was Sie
4 große Artischocken
1/2 Zitrone
etwa 1-1 /2 c benötigen. Füllung - gewürzt Paniermehl, Brot Füllung mischen oder gehackten Knoblauch, Zwiebel, gehackt Sellerie, geriebenem Parmesan und Petersilie (nach Geschmack)
etwa 15 Unzen Hühnerbrühe
Zitrone
Lebensmittel
Backformen
Küchenschere
Knife
beschichteten Kochspray
Spoons
Vegetable Steamers
Anweisung

1. Verbreiten äußeren Blätter der Artischocken auseinander. Führen Sie kaltes Wasser in sie zu waschen grit.
   

2. Scheibe aus den Spitzen der Blätter, wenn gewünscht, stachelige Punkte zu entfernen. Sie können Küchenschere oder ein schweres Messer zu verwenden.
   

3. Reiben Sie die geschnittenen Teile mit einer halben Zitrone auf Verdunkelung zu verhindern.
   

4. Dampf Artischocken, bedeckt , für 20 Minuten.
   

5. Abkühlen lassen.
   

6. Vorwärmen Ofen zu 350 Grad F.
   

7. < p> Spreizen Sie die Blätter und entfernen Fuzzy-Drosseln - ungenießbar stacheligen Blättern - mit einem Löffel
   

8. Löffel gewünschten Füllung in die Mitte.. Versuchen gewürzt Paniermehl, Füllung mischen, oder eine Kombination aus gehacktem Knoblauch, Zwiebel, gehackte Sellerie, geriebener Parmesankäse und gehackter Petersilie.
   

9. Zeigen gefüllte Artischocken in eine Auflaufform einfetten beschichtet .
   

10. Drizzle Olivenöl über Artischocken.
    

11. 1 Zoll von Brühe oder kochendes Wasser.
    

12. < p> Backen Sie, deckte, bis Boden weich sind, ca. 45 Minuten. Entdecken Sie in den letzten 5 bis 10 Minuten, um die Spitzen braun.