Wodurch können Pilze in gefüllten Pilzen ersetzt werden?

• Zucchini: Zucchini können in Scheiben geschnitten und mit verschiedenen Füllungen gefüllt werden. Sie sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamin C und Kalium.

• Paprika: Paprika ist eine weitere tolle Option für gefülltes Gemüse. Sie sind in verschiedenen Farben erhältlich, darunter Grün, Rot, Gelb und Orange. Sie sind eine gute Quelle für die Vitamine A und C sowie Ballaststoffe.

• Aubergine: Auberginen können in Scheiben oder Scheiben geschnitten und mit Füllungen gefüllt werden. Sie sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, Kalium und Mangan.

• Tomaten: Tomaten können entkernt und mit verschiedenen Füllungen gefüllt werden. Sie sind eine gute Quelle für die Vitamine A, C und K sowie für Lycopin, ein Antioxidans.

• Eichelkürbis: Eichelkürbis kann halbiert und geröstet und dann mit verschiedenen Füllungen gefüllt werden. Sie sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamin C und Kalium.