Ist Gurke gut für eine Diät?

Gurken sind eine tolle Option für eine Diät, da sie wenig Kalorien und einen hohen Wassergehalt haben. Eine 100-Gramm-Portion Gurke enthält nur 16 Kalorien und besteht zu 96 % aus Wasser, was sie zu einem idealen Snack für alle macht, die abnehmen oder ein gesundes Gewicht halten möchten. Darüber hinaus sind Gurken eine gute Quelle für mehrere wichtige Vitamine und Mineralstoffe, darunter Vitamin C, Vitamin K, Kalium und Magnesium, die zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden beitragen können.