Wie zu essen Knoblauchzehen

Die Vorteile der Zugabe zu Ihrer täglichen Ernährung können Sie motivieren, Vorbereitung und Verzehr von frischem Knoblauch zu beginnen. Frischer Knoblauch, die Ihnen bei der Vorbereitung sorgfältig Ihren Körper metabolisieren Eisen helfen sowie Verbesserung des Immunsystems und der Verdauung. Der Schlüssel zum Ableiten die meisten Vorteile von Knoblauch liegt in der Art und Weise Sie sich darauf vorzubereiten. Der Konsum von Knoblauch in roher Form nach sorgfältiger Vorbereitung bietet die effektivsten Nutzen für die Gesundheit. Szmtag Was Sie
Schneidbrett
Gemüsemesser
Löffel
Butter, Mayonnaise oder Avocado Brauchen (optional )
Anleitung

1. Separate Knoblauchzehen von der Glühlampe durch Auseinanderziehen mit den Fingern. Peel einzelnen Knoblauchzehen vollständig.
   

2. Schneiden Sie eine Knoblauchzehe in Scheiben schneiden. Hacken Sie jede Scheibe fein, um den Knoblauch hacken. Wiederholen Sie mit jedem Nelke.
   

3. Lassen Sie den gehackten Knoblauch, für eine mindestens 5 Minuten auf dem Schneidebrett ausruhen. In dieser Zeit kommt es zu einem Prozess, bei dem die natürlichen Enzyme in Knoblauch werden am effektivsten für den Genuss und die Verbesserung der Gesundheit.
   

4. Scoop den gehackten Knoblauch up in einen Löffel, und essen es roh. Vorschläge für die Herstellung von rohen Knoblauch schmackhafter umfassen die Kombination mit Butter, Mayonnaise oder Avocado und essen es als Brotaufstrich oder ein Bad. Trinken Sie etwas kaltes Wasser, nachdem Sie den Knoblauch zu beenden, um den Mund ausspülen und verjagen etwas von dem starken Geschmack.