Der beste Weg, um eine Banane (9 Schritte) Preserve

mit Nährstoffen und eine hervorragende Energiequelle Lunch, gehören zu den besten Früchte für Ihren Körper Bananen. Bananen sind sehr reich an Kalium, die unser Körper braucht, um Proteine ​​zu bilden und zu verstoffwechseln Kohlenhydrate. Dieser Super-Frucht ist auch reich an Vitamin C und Ballaststoffe. Bananen reifen schnell und sind nicht einfach, für eine lange Zeit zu halten. Wenn Sie sich mit einer Menge von Bananen, die Sie nicht in der Lage, in den nächsten Tagen verbrauchen, Einfrieren sie ist der beste Weg, um die Bananen zu bewahren. Szmtag Die Erhaltung Whole Bananas

1. Die Bananen schälen und legen Sie sie auf ein Backblech mit Backpapier ausgekleidet.
   

2. Scheibe bis die Bananen, wenn Sie möchten in der Lage sein, kleine Mengen an Bananen in einer Zeit zu verwenden. Sie können auch halten sie ganze, wenn Sie bevorzugen.
   

3. Legen Sie die Bananen in den Gefrierschrank zu Blitzeis.
   

4. Nehmen Sie das Backblech aus dem Gefrierfach, wenn die Bananen fest gefroren.
   

5. Legen Sie die gefrorenen Bananen in wiederverschließbare Gefrierbeutel. Beschriften Sie die die Beutel mit dem Datum. Gefrorene Bananen können Sie für zwei bis drei Monate in der Tiefkühltruhe dauern.
   Erhaltung Mashed Bananas
   

   1. Die Bananen schälen
      

   2. Slice and mash die Bananen mit einer Gabel. Wenn Sie ein Püree Konsistenz möchten, legen Sie sie in einem Mixer mit 1 EL. Zitronensaft für jede Tasse zerdrückte Banane und Mischung.
      

   3. Stellen Sie das Püree oder pürierte Banane in einer wiederverschließbaren Gefrierbeutel und legen Sie dann die Tasche in eine andere Gefrierbeutel, um ein Auslaufen zu verhindern.
      

   4. Legen Sie die Tasche in den Gefrierschrank, bis Sie sie brauchen.